Les thermes : Bien être du corps et de l’esprit

Les thermes : Bien être du corps et de l’esprit
21
mai
2017

Dans l’Antiquité, les thermes désignaient les bains publiques romains alimentés en eau thermale aux nombreuses vertus. De nos jours, ce sont des lieux où l’on profite des vertus de cette eau, parfois dans l’enceinte même des anciens édifices romains. On peut les trouver au cœur de la nature, coupées de la ville, à proximité de parcs nationaux ou en montagne, mais aussi parfois tout aussi bien en plein centre-ville.

Qu’est-ce que l’eau thermale ?

L’eau thermale est une eau de source riche en minéraux et oligo-éléments. Elle est souvent utilisée dans le cadre de cures car elle possède des propriétés qui permettent d’aider à résoudre certains problèmes de santé, ou simplement de l’améliorer. Elle est prélevée à quelques centaines de mètres sous terre, à une température d’environ 50 degrés, et est protégée des effets de la pollution des nappes phréatiques.

Les vertus de l’eau thermale

Soulager les douleurs physiques

La haute teneur en sels minéraux, en magnésium, calcium et sulfate de l’eau thermale lui confère des bienfaits sur de nombreux maux. Elle soulage les douleurs musculaires et permet en même temps de renforcer les muscles, améliore la circulation sanguine et régule l’activité intestinale. Mais l’eau thermale est également très indiquée pour aider à combattre d’autre pathologies et pourra même être prescrite par un médecin dans des cas comme :

  • Les rhumatismes et l’arthrose, qui représentent les pathologies les plus souvent traitées dans le thermes ;
  • Les maladies des voies respiratoires (asthme, bronchite, sinusite, etc.);
  • Le diabète ;
  • Le mal de dos ;
  • Les maladies digestives ;
  • Les problèmes dermatologiques (eczéma, psoriasis, etc.) ;
  • Les troubles urinaires (infections urinaires, cystite interstitielle, etc.);
  • Les maladies cardiovasculaires ;

Un pouvoir déstressant

Aller faire un tour dans des thermes, c’est aussi l’occasion de se détendre et les effets se font sentir très vite. C’est un opportunité pour oublier les tracas de la vie quotidienne, en s’offrant un véritable moment de relaxation. La cure thermale est très indiquée pour la dépression par exemple, elle agirait comme un anti-dépresseur naturel, mais aussi dans d’autres cas comme le stress post-traumatique, les troubles du sommeil et les troubles psychosomatiques.

Et même si l’on est en bonne santé physique et mentale, les thermes sont un véritable moment de détente. Seul ou à partager, c’est une activité très agréable.

Profiter des thermes en Belgique

Quels services proposent les thermes ?

On trouve une multitude d’activités différentes au sein des thermes, parmi lesquelles l’hydrothérapie externe qui propose des douches chaudes ou froides, des jets à haute pression, bains de boue, des bains à remous ; et l’hydrothérapie interne qui consiste à proposer des inhalations de vapeur par exemple.

De nombreux types de saunas sont également proposés, avec des températures diverses, ainsi que des bains turcs et hammams. On retrouve également dans les thermes des espaces dédiés aux massages. Souvent, les complexes thermaux proposent des produits cosmétiques à base d’eau thermale pour accentuer le bien-être de chacun.

Petit conseil pratique

Pensez à vous hydrater ! En effet, la chaleur des thermes, même avec l’humidité ambiante, vous font perdre de l’eau en transpirant ; il ne faut donc pas oublier de boire, on trouve heureusement de l’eau et des tisanes à disposition.

Où trouver des thermes en Belgique ?

Voici une liste non exhaustive de thermes belges qui proposent des services de grande qualité :

  • Les thermes de Spa : au cœur de la nature et à une cinquantaine de kilomètres de la frontière allemande, on trouve les thermes de la ville de Spa – paradoxal comme nom n’est-ce pas ? – avec un très grand nombre de services différents depuis 1868. Il faut compter 31€ pour une journée.
  • Les thermes Boetfort : situées à à peine 30 minutes de la capitale, les thermes de Boetfort font autant de bien au corps qu’aux yeux puisqu’elles sont situées au cœur d’un château vieux de 400 ans dans la ville de Melsbroek. Le tarif pour la journée est de 31,90€.
  • Les thermes Grimbergen : situées dans la ville de Wolvertemsesteenweg à un peu plus d’une demi-heure de Bruxelles, ces thermes abritent également un complexe naturiste. Le tarif journalier est de 26€.
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